躺床雙腿叉開減肥真相：專家解讀效果、科學原理和注意事項(1)

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貼墻躺在床上雙腿叉開是一種常見的減肥方法，但其實并不科學有效。這種姿勢可能會對身體造成不必要的壓力，甚至導致肌肉拉傷。要想減肥，還是需要通過科學的飲食和運動來達到理想的效果。

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