香蕉和忘憂草如何緩解焦慮？草藥與水果的鎮定效果你知道嗎？(1)

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香蕉和忘憂草對焦慮的影響

近年來，焦慮癥成為了一個備受關注的話題。而一些研究表明，香蕉和忘憂草對緩解焦慮有一定的幫助。香蕉中含有豐富的鎂元素，可以幫助放松神經，緩解焦慮情緒。而忘憂草則被認為具有安定情緒的作用，對于焦慮癥患者有一定的幫助。

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